Como ficar acordado

Às vezes, você precisa ficar acordado até tarde da noite, mas nem sempre é fácil ... na verdade ... então, como você fica acordado?
 
Normalmente, você usa o seu amigo do café ou a Coca Cola mais popular ... mas você sabe que mesmo nesse caso, " o demais, stomp " e, em alternativa, o que fazer?
 
Para evitar ficar muito nervoso ou prejudicar sua saúde, aqui estão algumas dicas úteis para pacificar o Deus Morpheus :

• Jogos : · É útil manter o seu cérebro activo, mantê-lo ocupado e concentrar-se em algo, para um fim e propósito específicos, interagindo diretamente com alguém ou algo assim, como jogos de vídeo, que estimulam a produção de dopamina, um produto químico interno que mantém O cérebro e o corpo em alerta;
• Exercício : também é útil aumentar a freqüência cardíaca e o suor do corpo exercitando levemente, como correr luz ou andar rápido;
• Bebidas energéticas : · Você também pode experimentar bebidas que possam excitar o cérebro com sais minerais e substâncias energéticas;
• Chuveiro : · útil para ter um bom banho frio, ou até mesmo enxaguar o rosto, para retomar a verificação;
• Música : ouvir música de alto volume pode manter sua mente acordada por horas;
• Conversando : ter alguém para conversar ou conversar pode certamente ficar acordado;
• Lanche : para mastigar com batatas fritas, saladas, pizzas ou vários doces , também pode ajudar a estimular a atenção ...

Esta noite!

Você também pode gostar:
Como ocorre o sonambulismo? É realmente perigoso acordar um sonâmbulo? 
O que é sonambulismo? 
Como ter um sonho lúcido?
Como dormir com remédios naturais 
Como combater a insônia com métodos naturais 
Como dormir bem: Melhores lugares para dormir agora e melhor