Como combater a azia

A desvantagem de binge entre amigos ou um refresco feito especialmente para comemorar um evento importante, que pode ser representado por um problema bastante comum e irritante ao mesmo tempo: a azia. 

Por que e como muitas vezes o nosso após o jantar está arruinado por este problema recorrente? As causas, de fato, podem ser múltiplas, mesmo aparentemente não relacionados exclusivamente à alimentação.

É claro que, nos casos mais problemáticos são aqueles atribuível ao refluxo ácido, nomeadamente o deslocamento dos sucos digestivos do estômago (onde normalmente encontrado), o esófago.

Dentro destes sucos, ele reside o ácido clorídrico, que resiste ao estômago, mas não o esôfago aqui é, portanto, explicou o significado do grande queima sentir que, no momento em que esta passagem ocorre sucos.

Obviamente, há uma série de dicas que nos ajudam a prevenir e superar o desconforto insuportável devido a azia:

• Em primeiro lugar, é sempre uma boa idéia para evitar comer demais e tão rápido . Embora não sofre de azia, esta pode ser uma das causas mais credíveis;
• Embora não vai ser natural sempre que sentir a dor, ir e deitar-se um pouco ', neste caso, é bastante sconsigliabilissimo: melhor para ficar de pé , tanto quanto possível para não facilitar o aumento de ácido gástrico. Onde só não pode fazer, pelo menos, tentar levantar a cabeceira de cerca de 20 cm;
• Se tivermos em casa o tradicional antiácido vendido em farmácias, isso geralmente ajudar a desaparecer dentro de alguns instantes nossa dor;
• Evitar comer certos alimentos recomendados erroneamente como soluções contra azia: leite, balas, cerveja, vinho, bebidas espirituosas em geral e tomates, pode causar o exato resultado oposto;
• Se nós tendem a sofrer de freqüentes esse transtorno, é aconselhável reduzir o uso de cafeína e bebidas que contêm ele (chá, café, cola);
• Aí vem a má notícia para o dente doce, que, no entanto, sofrem de acidez é boa prática para reduzir também o uso de chocolates , embora contenha cafeína;
• Embora o tabagismo pode causar ácido do estômago: boa regra é, portanto, tente manter o ar mais limpo possível;
• Evite bebidas gaseificadas;
• Da mesma forma, evitar alimentos gordurosos, frituras e condimentos excessivas ;
• Tenha cuidado sobre como você usa os medicamentos: eles também podem ser uma das causas da azia;
• Outra muitas vezes esquecido, porque, finalmente, é representado por estresse : satisfazer as suas atividades diárias e vida em geral com mais calma, nós definitivamente potera a sofrer menos com esta desordem.

Além dessas dicas simples, então há também algumas soluções naturais contra azia: o gengibre , por exemplo, bem como para absorver ácidos, também ajuda a relaxar os nervos. Entre os remédios da avó, também aparece o " vinagre : uma colher de sopa de maçã de vinagre em meio copo de água, bebeu com as refeições ajuda a prevenir ou eliminar o problema de acidez.