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sábado, 19 de agosto de 2017

Como se defender contra batedores de carteira em ônibus


Quem escreve, é um que sempre teve medo de ser vítima dos muitos carteiristas enquanto viajam no ônibus clássico cidade. Apesar das precauções tomadas, no entanto, quando isso aconteceu comigo: os ladrões astutos conseguiram pegar minha carteira estrategicamente mantido no saco que eu carregava comigo, fazendo seu curso de distância.

Como resultado, mais odioso, não foi tanto a de ter sofrido um assalto e depois foi privado de minha dinheiro (felizmente muito pouco), mas ele teve que não só parar instantaneamente, imediatamente depois que eu percebi, os vários cartões ATM colocado na bolsa, mas também fazer uma vez que o relatório do incidente, o roubo do bilhete de identidade, que também está presente nos "espólios" dos ladrões, e é claro que refazer todas as peças que também estão contidos no mesmo portfólio , de que de gastar na cantina da universidade. Em suma, um verdadeiro aborrecimento, misturada com raiva, difíceis de eliminar em questão de dias.

Infelizmente estou ciente de que não é a única vítima dos muitos (infelizmente!) Os criminosos que operam imperturbável dentro do ônibus, à custa de cidadãos honestos que utilizam diariamente este meio de transporte para chegar ao trabalho, escola ou universidade.

Mas como se proteger contra o risco de ser assaltado em ônibus e viajar tão baixinho?

Em muitas cidades os ônibus são frequentemente colocadas algumas dicas simples para evitar o pickpocketing risco, no entanto, lembre-se destas regras simples, mesmo dentro de nosso guia, ele só será útil!


  • Em primeiro lugar, não ser completamente enganado pela aparência de sempre! Após os diferentes eventos da notícia de que, infelizmente, estão na agenda, você vai acontecer para colocar inconscientemente em guarda por viajantes como você, talvez de nacionalidade estrangeira, em vez de com os seus muito boas intenções. Muitas vezes, porém, são os temas clássicos em "paletó e gravata" que se tornam os protagonistas destes incidentes desagradáveis.
  • Cuidado especialmente quando freqüentado principalmente linhas lotadas, onde você será forçado a viajar esmagado como sardinhas: nesses casos, será muito mais fácil para os bandidos, torná-los favorecer a grande multidão distraído.
  • Se você ficar mais perto das portas de saída, abra os olhos: carteiristas são não vai parar apenas nessa área, a fim de escapar imediatamente depois de cometer o crime.
  • Se você ver "movimentos suspeitos", não apenas espalhar a palavra entre os outros passageiros, de modo a desencorajar o batedor de carteiras, mas tenta também manter um olho em sua bolsa e jaqueta bolsos ou calças em que você tem mantido o seu carteira.
  • Recomendados os sacos de fecho de correr Isto vai certamente fazer mais difícil a tarefa de criminosos de roubo.
  • Bolsas e mochilas, sempre colocá-los na frente de você, para que você esteja sempre sob seu controle. Mesma regra se aplica a homens que são usados ​​para manter a sua carteira no bolso da frente da calça.
  • Finalmente, se você pode, sempre de lado cartões de crédito ou cartão de identidade e carta de condução, a fim de evitar a sua carteira também tirar esses documentos pessoais importantes.

Como impedir que pessoas roubem suas informações on-line


Para algumas pessoas, indo on-line já é uma parte da sua rotina diária.

Toda vez que você enviar e-mail, uma mensagem em muitos sites de redes sociais, subscrever newsletters, criar contas, ou uma loja online, isso o torna vulnerável a roubo de identidade e informações.

Felizmente, existem maneiras de impedir que isto aconteça.

Continue a ler e descobrir como não ser uma vítima de roubo de identidade online.


  • Limitar as informações a serem compartilhados online, menos informações divulgadas maior a chance de evitar o roubo de identidade da informação. Lembre-se, portanto, sempre omitir informações não é realmente necessário para a "ação" na linha.
  • Sempre mantenha o firewall funcionando e atualizado . Um firewall é uma parte de um sistema de computador projetado para impedir o acesso não autorizado ao computador e os dados nele enquanto você estiver usando o Internet ou enquanto conectado a uma rede de computadores. Ele atua como uma parede de tijolos ou um escudo entre o computador e todos os intrusos que querem acessar redes privadas, na verdade todos os pedidos de interconexão que não satisfazem os critérios de segurança específicos são bloqueados. Lembre-se sempre para manter seu firewall ativo, porque uma vez desligado, o computador é vulnerável a intrusos e hackers .
  •  Mantenha o seu software anti-vírus atualizado. Alguns são gratuitos e podem ser baixados em um instante como  AVG, Avira, AntiVir,   Avast .  A maioria dos programas anti-vírus atualizar automaticamente uma vez que você estiver conectado à Internet, e quando há algo de errado com o software, ou você deve atualizar manualmente, uma mensagem irá avisá-lo no tempo. Você também tem a opção de usar uma versão premium do software anti-vírus, ou seja, se você estiver disposto a desembolsar um pouco de dinheiro para isso. Normalmente, é um pacote contendo programa de anti-vírus mais eficaz e "setup" ductilidade.
  • Não use o enchimento automático . O Windows oferece um recurso de auto-preenchimento que salva as informações que você preencheu em sites como o nome, endereço, números de telefone, endereço de e-mail, etc. Pode ser conveniente, porque a próxima vez que você precisa para compilar qualquer coisa usando os mesmos dados, logo que você digita os primeiros caracteres aparecerá na caixa abaixo os dados completos. Lembre-se sempre para não usar esse recurso se você estiver usando um computador público ou compartilhado com os outros.
  • Desativar e / ou apagar cookies. Os biscoitos são imediatamente transferido para uma pasta em seu computador quando você visita um website. Estes são criptografados em formato de texto e pode incluir algum tipo de número de identificação, login, páginas visitadas, nomes de domínio, banners, gráficos e anúncios. Visitar um web site pode gerar mais cookies. O perigo é que os cookies contêm informações que podem ser monitorados uma vez que o invasor consegue entrar em seu computador. Seja seletivo com os sites que você deseja navegar, onde você ativar cookies. Você pode abrir o conteúdo da pasta e editar Cookies, mas isso leva tempo e um mínimo de  "Know How" . Para uma solução mais rápida, use um navegador web que permite que você ajuste as configurações de privacidade e opções de biscoito, como Internet Explorer 7 isto irá ajudá-lo a limpar os cookies de publicidade e irritantes pop-ups .
  •  Comprar a partir de sites confiáveis. Compre apenas de sites respeitáveis ou amplamente conhecido como Amazon, E-bay, ou sites comerciais com menos visibilidade, mas com um número elevado de retorno positivo. Use sites de terceiros como o PayPal, Visa , para entregar o dinheiro cada vez que você quer fazer compras online .

Na era da internet, quase ninguém é vulnerável a roubo de identidade e informações.

Seja vigilante e siga estes passos para impedir que isso aconteça com você.

Como manter viva a cor de jeans


As calças jeans é uma peça de roupa que realmente gosto em tudo. Usado em qualquer época e em qualquer caso, ele pode ser combinado com quase tudo, o que nos permite usá-lo em qualquer tipo de circunstância, como um que requer uma certa elegância para ocasiões informais. Os modelos, com o passar do tempo, foram feitos tantos para cada necessidade: calças largas e o efeito rasgado / jeans desbotado até mais e mais semelhante em forma e cor aos clássicos calças elegante.

O segredo do sucesso do jeans é para ser anexado ao seu próprio material, o chamado tecido denim, muito durável, de modo a serem abordados, desde o início de sua história, especialmente os trabalhadores e marinheiros.

vestuário Cape particularmente apreciado por jovens, até se tornar um verdadeiro símbolo da rebelião da juventude no final dos anos 60, então ele voltou entre as principais produções das casas de moda, que já criou sua própria linha.

Como parte deste guia dedicado a um clássico em seu próprio, que ocupam uma das perguntas mais freqüentes, compartilhada por aqueles que estão comprando um novo par de jeans, talvez escuros. Como não perder imediatamente com a primeira lavagem a cor original?

Às vezes, na verdade, pode acontecer que, não só durante a primeira lavagem, mas também mais tarde, nossos jeans estão sujeitos a uma perda constante de cor com a consequência natural que a cor inicial de nossas calças se tornará uma memória distante.

Neste guia, por isso vou tentar dar-lhe algumas dicas úteis para manter sempre viva a cor de seu jeans, por isso sempre dando a aparência de um casal acabou de comprar.


  • Primeiro, você precisa saber que, mesmo que seja a sua primeira lavagem, é sempre melhor para colocá-lo em sentido inverso, a fim de preservar por mais tempo o brilho da cor.
  • Claro, a primeira lavagem, em particular, mas também mais tarde, nossos jeans vai liberar uma grande quantidade 'de sua cor original. Por conseguinte, deve sempre ter cuidado quando você vai comprar jeans novos, na leitura da " etiqueta dada, a fim de melhor compreender as suas especificações de construção. Se, por exemplo, vamos encontrar a indicação Unwashed (não lavado), ele irá definir um rígidas calças de brim cor muito escura que muito problema porque é um denim para estado original duro. Um denim lavada à pedra, ao invés indica um jeans submetidos a uma lavagem com pedra-pomes, o que torna a mais clara e o jeans "efeito" consumidos.
  • Quando lavado com água fria, é, sem dúvida, vai ajudar a consolidar ainda mais a sua cor. Tenha o cuidado de nunca espera muito suja-los antes de lavá-las.
  • Considerando que todas as calças de cor escura sempre libertar da sua cor, uma solução seria a lavarne sempre um par com outro da mesma cor ou matiz outro modo escuro. O maior perigo, é de fato para liberar cor e ir e depósito talvez em outras roupas lavadas por engano juntos (eu, por exemplo, passou a colocar em máquina de lavar roupa com um par de jeans não novo e uma camisa de rosa: o resultado foi uma nova camisa tendendo para o céu!).
  • Como fazer em vez disso, em caso de jeans que passou a formar manchas ou halos brancos talvez devido a sinais de ferro ? Neste caso, ele intervém com uma "solução da avó" clássico, que consiste em mergulhar a cabeça num solução de dois litros de água, uma taça de vinagre e duas colheres de sopa de sal grosso. No caso de jeans, de fato, o vinagre é usado frequentemente em vez do emoliente tradicional, como também suaviza o tecido e, além disso ajuda a remover manchas e clarear a cor de nossos jeans.

Como controlar a raiva


A raiva não é ensinado. A raiva nasce em nós instintivamente. O indivíduo fica com raiva para proteger-se: é uma espécie de escudo! É um sentimento negativo que tem de ser gerido! Mas como você lida com a raiva ? A palavra chave é "auto-controle"!

A besta, por sua natureza, não podem conter-se. O homem é homem porque ele é capaz de auto-controle, e apenas enquanto a prática (Mahatma Gandhi)

Claro tente raiva pode acontecer, mas o que acaba por ser muito importante é ser capaz de gerenciá-lo sem sufocar-lo e sem transformá-lo em agressão e violência. Na verdade, se não for tratada no momento em que ela aparece, pode causar consequências nefastas para si ou para os outros. E saber como gerenciar suas emoções, neste caso, a raiva , é possuir um grande equilíbrio emocional.

Então, como você pode lidar com a raiva ?


  1. Primeiro, tentamos entender a razão pela qual estamos com raiva
  2. Em seguida, tomar uma decisão: o manifesto ou não? Se decidirmos esternarla, é isso que temos que nos perguntar: "O que eu ganho por se comportar desta maneira"? "O que eu posso perder" ? "Não são os melhores meios para obter o que eu quero?" Na maioria das vezes, depois de colocar todas estas questões, a raiva desaparece automaticamente.

Algumas técnicas de gestão raiva usados por Robert Puff , psicólogo americano (retirado do Psicólogo na Família , editado o blog Francesca Dr. Sacca - Ppsicologa e psicoterapeuta em Roma):

  • Os exercícios isométricos para baixar a raiva : o objectivo destes exercícios é desenvolver tensão muscular sem gerar movimento. Quando nos deparamos com alguém que está nos fazendo raiva que pressionou o pé contra o chão ou contrair os músculos da coxa. Também é bom, de acordo com Puff, a técnica da 'mão-espremer: mão atrás das costas, e então lentamente relaxar e fechar os dedos para perfurar.
  • Escrever: Em vez de gritar a nossa raiva escrever uma carta em que desabafar. No final da carta a raiva será ido sozinho e talvez pudéssemos ter encontrado a melhor maneira de fazer valer os nossos motivos. Em seguida, decidir se você rasgar a explosão ou enviá-lo!
  • Ventilação do espelho: quando você quer desabafar com alguém com quem você tinha a dizer ir para o espelho e também expressar com palavras pesadas que você pensa. Falar honestamente e até mesmo fazê-lo nos dias seguintes, sempre que você sentir o aperto de raiva .
  • Alguém para lutar: quando você sente a raiva subindo e gostaria de alguém para lutar com você entrar em uma sala onde ninguém pode ouvi-lo e vê-lo e você faz fisicamente tudo o que desejo: levar para perfurar um travesseiro, bateu as mãos no colchão como se você queria lançar poeira, salto, curto fisicamente ventilada sua raiva a maneira como você se sentir apto.
  • Use o esporte : para desabafar a raiva também é útil para fazer esportes, ninguém em particular, o que você prefere, o importante é que nos permitam nos distrair e para liberar a tensão.
  • Energia e satisfação: se a raiva é um estado de constante é efetivamente fazendo algo que lhe dá satisfação e nós gostamos: amigos de reuniões, leitura, pintura, escrita, ouvir música. É essencial que a escolha adquire atividades de bem-estar, de modo a contrariar o mal-estar ligada à raiva .

O que fazer na noite de sábado sem dinheiro


Tendo pouco dinheiro (ou nenhum), e querendo fazer um sábado à noite "normal" para muitos jovens e velhos é uma realidade. Os clássicos Pizza-film-cafés tornou-se um luxo para a maioria das pessoas, e entre essas atividades só podem escolher um, às vezes o mais barato inevitavelmente.

Mas existem algumas atividades que você pode fazer em uma noite de sábado sem dinheiro no bolso? A resposta é sim , mas isso não significa que você tem que se contentar ou se entediar.

O que fazer na noite de sábado em casa

É verdade, haverá as situações mais tentadoras, mas ficar em casa na noite de sábado não é um drama, especialmente se chove muito ou se você não está particularmente os amantes de trânsito. Nós recentemente falou sobre o que fazer no sábado à noite sozinho, em pares e se chover , mas desta vez vamos concentrar nas atividades que você pode fazer sem gastar dinheiro .

Se você tem disponível para casa, organizou um belo casal jantar ou amigos : você pode simplesmente pegar o que oferece a despensa e preparar um leve e saboroso refeição. Que tal uma pizza caseira agradável? Se você convidar seus amigos que você também pode pedir-lhes para trazer algo que todos (pronto para comer, basta aquecê-lo no forno): não apenas só poupar, mas você também vai ter menos trabalho a fazer na cozinha!

A opção para o preguiçoso é ver um bom filme. Claro, a TV não tem realmente uma boa programação, mas entre DVD e TV sob demanda certamente ser capaz de encontrar algo interessante. Além disso, ver um filme também pode ser uma excelente solução para depois do jantar com os amigos ou com a sua cara-metade.

Se os jogos de tabuleiro você está apaixonada, então porque não optar por uma solução deste tipo? Certamente um ou mais jogos de tabuleiro você tê-los em casa, por isso não será um problema ser capaz de encontrar o caminho certo, ou, como sempre, perguntar a seus amigos o que eles têm em sua coleção de jogos. Alternativamente, se você estiver mais tipos tecnológicos, você pode preferir jogos de vídeo.

O que fazer no sábado à noite baixo custo fora de casa
Se seus bolsos não são completamente em branco, então você também pode se envolver em outras atividades. Mesmo apenas sair com os amigos, conversar e uma cerveja no mesmo lugar pode ser uma boa maneira de passar a noite.

Uma alternativa agradável é representado pelos festivais. Normalmente os preços são sempre muito acessível, e entre barracas, música e tantas pessoas certamente não vai ficar entediado. No site Sagreinitalia.it você encontrará uma vasta coleção de todos os eventos perto de você.

Se você participou de um clube cultural e similares , haverá certamente participar nos eventos a que, de fato: organizzatelo-se um evento! É uma maneira de entrar em novos contatos e para se envolver.

Como montar sua tenda de camping


Em férias Camping é sinônimo de poupança de excelência e por esta razão muitos de nós já fez a primeira férias com amigos com ombros mochila e tenda para conhecer o mundo . Mesmo as famílias e grupos ano leais após acampamentos ano reúnem-se passar períodos mais curtos ou mais longos de descanso e vida juntos.

O protagonista do acampamento é absolutamente a tenda , uma pequena casa que sempre podemos transportar e mover sempre que quiser.
Se você está em sua primeira experiência de acampamento, talvez você vai ser um pouco intimidado, mas na verdade montar uma tenda hoje.
Vamos explicar como montar uma cortina de que entre o mais difundido em 2 ou 3 lugares, com um pano de casal e uma pequena varanda.

Instruções


  1. Abra a tenda bag-recipiente e retire todo o conteúdo.
  2. Rolar para fora da estrutura de tenda principal, ou melhor, o seu corpo principal, que inclui a base e toda a estrutura.
  3. Você vai encontrar duas pequenas hastes que estão apoiando paredes da tenda. Eles são dobradas, então montá-los em seu comprimento.
  4. X posicional na sua base e fixá-los, geralmente há buracos na qual encaixado, os 4 cantos da tenda.
  5. Claro, as hastes são mais longos e, em seguida, puxando-os para fora terá dois arcos, que você tem que atacar sua tenda. Antes ligada a parte central do cruzamento das duas hastes e, em seguida, toda a tenda (dependendo do modelo vai encontrar os ganchos ou tiras) de 4 arcos.
  6. Neste ponto, você já vê a estrutura da tenda completa. Abrir a segunda folha e montado a haste mais curta que vai realizar a varanda.
  7. Coloque a tenda por cima da segunda folha e amarrar-lo para a estrutura. Cuidado com pontas de saída. Prendê-lo também para os 4 cantos para o chão.
  8. Coloque a vara para a varanda. Em outros modelos, há duas hastes para segurá-la.
  9. Agora você pode decidir se a participação lo e anexá-lo para o chão. Recomenda-se especialmente em terrenos íngremes, e se estiver ventando. Você não vai estar sempre na tenda para segurá-la firme.

Sua barraca está pronto.

Como funciona os painéis solares | tipos


Instalação de painéis solares é uma escolha verde que é bom para não só o ambiente, mas também poupa muito 'sobre o orçamento familiar e / ou empresa no longo prazo. Embora o custo inicial de instalação é suficientemente apoiada, os custos iniciais são amortizados gradualmente à medida que você se tornar auto-suficiente na produção de energia ou água quente . Mas como os painéis solares ? Vamos tentar explicá-lo da forma mais simples possível.

Todos os painéis solares têm a capacidade de capturar energia solar, adquirida na forma de radiação eletromagnética , usando a irradiação simples e, em seguida, usá-lo para a produção de água quente e eletricidade.

Naturalmente, para fazer isto, os painéis solares deve ser colocado num local com muito sol, de um modo preferido para o sul, com uma inclinação exacta dependendo da função. Durante a instalação, na verdade, você terá que definir o uso de painéis solares, se eles apenas "a tarefa" de produção de água quente ou mesmo quente.

De modo mais geral que ele representa:

  • Painel solar térmico: através do aquecimento de um fluido, gera a produção de água quente ou aquecimento;
  • Painel solar concentrando painel solar: sempre através do aquecimento de um fluido, no entanto, gera eletricidade por meio de um turbo-alternador;
  • Painel solar fotovoltaico: ele é constituído por células fotovoltaicas, que vão transformar o calor do sol em energia eléctrica;
  • Painel solar híbrido: é um "cogeração fotovoltaica", que vê a utilização combinada de um painel de energia solar com um painel solar fotovoltaico.

A solução mais fácil é definir, juntamente com uma necessidade real profissional e o uso de escovas solares e, assim, escolher o tipo mais adequado para atender às suas necessidades.

Como fazer uma selfie perfeita


Sorriso, pressão, filtro e voila ! o selfies está sociais . Oh sim, porque a mania de série-timer já varreu todas as redes sociais, onde - independentemente da idade e sexo - estão constantemente a ser publicada selfies estourar nas poses e nos lugares mais improváveis. Mas como fazer um selfie perfeito ? Há algumas recomendações a seguir, porque o resto é um bom filtro que elimina a maioria ou defeitos.

Os autorretratos perfeitos - O lugar

Para obter um selfie perfeito, tente não ser descontado, e possivelmente vulgar o suficiente desses auto-retratos com visual no banheiro! Embora destinado a um primeiro andar estreito, considere que uma parte do fundo ainda pode vislumbrar e filtros, neste caso, poderia realmente servir pouco.

Se você ama selfie no espelho, tome cuidado para não mesmo para enquadrar outras pessoas e / ou objetos desinteressante presente naquele momento na vizinhança: o épico é sempre ao virar da esquina.

Também importante é a luz oferecida pelo local escolhido: se isso vem de seus ombros, seu rosto pode ser ofuscada na imagem; Por outro lado, se você quiser esconder algumas rugas ou ter um olhar "aceso", optar por uma luz direta em seu rosto.

Os autorretratos perfeitos - O estilo

Cabelo ou solto? maquiagem simples ou sofisticada? cara de pato ou um sorriso? Para todas estas perguntas apenas responder com um pouco de bom senso: se os autorretratos é publicado às 8 horas, para ser ipertruccate não é realmente credível; bem como a cara de pato do que - realmente - não falar sobre isso.

Tente descobrir se a imagem que queremos dar-lhe uma " aqui estou eu, estou certo agora " ou " sim, esta foto é para você " ou mesmo " Olá, eu estou tendo uma loucura! "Em suma, dado o estilo direito em comparação com a emoção que você gostaria de transmitir.

Lembre-se que os filtros são uma excelente correção de defeitos , especialmente no que respeita à ausência de maquiagem em seu rosto.

Os autorretratos perfeitos - Deitado

Considerando os dois primeiros parâmetros essenciais, passamos a representar. Aqui estão algumas coisas para manter em mente:

  • Escolha o seu melhor perfil;
  • Outros tiros que olhar olhos muito grandes;
  • O snap a partir de baixo, muitas vezes, faz com que o efeito de "queixo duplo".

Agora você está pronto para levar seus autorretratos perfeita: três, dois, um .... queijo !

Como distinguir os tipos de arquivos por sua extensão


Muitas vezes nos encontramos lutando com o .xls, .doc, .exe... de vários arquivos que temos para ler e armazenar.

Este artigo é destinado a todos aqueles que têm dificuldade para navegar entre as várias extensões de arquivo ou terminações.

Aqui está um guia rápido que irá ajudá-lo a distinguir os diferentes arquivos uns com os outros e entender que o programa deve ser certo ou que o programa tenha sido feita.

.doc : é um texto, quase certamente feito com Microsoft Word

.docx : Este é um novo texto, feito com microsoft office aberto, a Microsoft o programa básico e livre para digitar textos e dados do processo.

.xls : é uma planilha percebeu Microsoft Excel.

.xlsx : Esta é novamente uma planilha, são armazenados desta forma os arquivos do Microsoft Office a partir da versão de 2007.

.ppt : neste caso, é uma apresentação feita com o Microsoft Power Point.

.pptx : uma apresentação de vídeo criado com o Microsoft PowerPoint a partir da versão de 2007.

.pps : é uma apresentação em power point que uma vez aberto começa autonomamente a reprodução do conteúdo.

.mp3 é provavelmente um arquivo de música ou vídeo, são armazenados neste formato porque ocupa pouco espaço de armazenamento.

.mpg : Eu sou o formato em que os vídeos são armazenados no seu computador.

.avi : Este é um novo vídeo, em formato digital.

.jpg : Estas são imagens feitas lido pelo formato de janelas.

.htm : Este é um link para uma página web construído com um sistema de html.

.mou : é uma linguagem especial para a passagem de dados entre o processador eo registo.

.wma : arquivos de áudio são feitas com áudio Windows Media.

.exe : são arquivos que permitem que você execute ações em seu computador, como iniciar um programa.

sexta-feira, 18 de agosto de 2017

Como passar os soluços


Todo mundo já aconteceu pelo menos uma vez na vida, há a importante reunião ou telefonema que você simplesmente não pode perfurar. E aqui, de repente, parece-nos soluços . Nossa diafragma começa saltando para cima e para baixo, como o soluço é nada mais do que uma contração mal do músculo diafragma, devido a uma alteração do nervo frênico, aquele que controla as contrações. 

Muitas vezes, nós nem sequer sabem a causa, embora geralmente nos acontece quando comemos rapidamente e também engolir ar, ou beber um refrigerante muito quente ou muito frio. Mesmo o ' abuso de álcool pode causar soluços. Em crianças pequenas é um fenômeno muito comum em que, no caso de mães que estejam a amamentar, o melhor remédio é atacar mama como através da sucção e deglutição de soluços leite materno passa.

Passamos agora para remédios para passar os soluços , começando com os de sua avó, que se aplicam a todos!

  • Primeiro, prenda a respiração por cerca de 20 segundos
  • Beber alguns goles de água rápido ou uma colher de chá de gelo picado
  • Engolir uma colher de chá de açúcar
  • Induzindo um espirro, esfregando a ponte de seu nariz com uma pena por exemplo
  • A ingestão de uma colher de chá de vinagre ou limão puro
  • Fazendo algumas de cabeça para baixo e beber alguns goles de água permanecendo nesta posição
  • Um lugar comum chama para assustar a pessoa que tem os soluços

Como se preparar para a temporada de maiô


Com a primavera começa a remover lentamente camadas de roupas volumosas, as mesmas que durante toda a temporada fria têm ajudado a esconder o bacon ou flanco pronunciada ou aqueles traquinas sob os braços pendentes. Mas quando nós removemos o cachecol, casaco e camisola, percebemos que não esteja preparado para testar fantasia e infelizmente verão está chegando.

Nunca medo, pânico e desespero nunca serão nossos aliados, só vamos nos armar com tanta boa vontade e seguindo algumas dicas que podemos em alguns meses para voltar à forma perfeita. Lembre-se que seria melhor seguir uma boa dieta e um treino regular durante todo o ano, mas tempos desesperados, medidas desesperadas, então arregaçar as mangas e começar a trabalhar!

Uma dieta equilibrada é nada melhor para passar o terno teste

O nosso plano de ataque para os rolos de gordura deve ser realista, em vez de uma perda de peso gradual e sustentada. Não vamos machucar pensando que ele poderia perder 5 kg em uma semana, porque se alguma coisa conseguirmos nosso corpo não teria tempo para se acostumar com a mudança e todos os nossos esforços serão inúteis porque as libras perdidas vai voltar para nós empresa muito rapidamente.

Partimos de eliminar os maus hábitos, como lanches de alto teor calórico, batatas fritas e mergulhos creme laden e gelo gordura na frente da tv. Para ajudar nesta tarefa árdua tentamos sempre manter ao alcance do fruto lado, uma maçã ou algum tipo de frutas ricas em água e baixo teor de açúcar, como abacaxi, ou se você preferir os legumes já lavados e prontos para arrebentar a cenoura ou aipo ou pepinos.

Não se esconda atrás da desculpa como "não tenho tempo" cair na tentação de ir para fast food ou na pizzaria do bairro. Nós agendar nosso tempo para preparar refeições saudáveis ​​e de baixas calorias, mesmo apenas passar um dia ou dois para a preparação dos nossos pratos e organizar as várias partes no congelador. Obviamente, se nós estamos no comando de uma equipe de bocas para alimentar, tentamos não ser influenciado por gostos e necessidades diferentes dos nossos, podemos sempre oferecer aos nossos alimentos saudáveis ​​e, se rejeitada, siga os nossos hábitos sol saudáveis.

Deixemos para hidratos de carbono almoço, tentando favorecer grãos integrais sobre os processados ​​também. Para a noite em vez disso, é melhor para ficar luz e uma preferência para a proteína refeição, preferencialmente de galinha ou peixe grelhado. Lembremo-nos que, se queremos ter muito apetite melhor exagerar frutas e legumes. Devemos sempre lembrar de comer cinco vezes por dia em pequenas quantidades, porque impede o estômago sentindo vuotissimo esperando para a refeição principal e para empurrar para que os porres. também de beber muita água ajuda muito, por um lado, para a hidratação do corpo, o outro, porque ele luta contra a retenção de água, culpado de defeito horrível que é a celulite.

O exercício que nos prepara para a terno teste

Como mencionado acima melhor se o seu treinamento é constante e progressiva, mas no caso de acordar uma manhã com o desejo de começar a treinar, preparar-se para a praia pode ser um estímulo, então por que não aproveitar. Vamos nos dedicar a um exercício aeróbico (corrida, ciclismo, aeróbica, natação, zumba) pelo menos 3 vezes por semana durante cerca de uma hora ou, se preferir, todos os dias por 30-40 minutos, este tipo de formação vai nos ajudar a queimar calorias, mas não apenas. Para moldar e tonificante do corpo também são necessários exercícios anaeróbicos destinados a várias partes do corpo, em particular ao abdómen, pernas e nádegas, são suficientes alguns movimentos orientados como trituração e Squot para ser levada a cabo em séries de 8 e para ser repetido, pelo menos, 3 vezes . No caso não foram treinados, melhor para aumentar a intensidade do exercício gradualmente de modo a não excessivamente esticar os músculos e produzir ácido láctico em excesso.

Como cuidar de cicatrizes


Quem não aconteceu como uma criança a cair e casca irremediavelmente um joelho? Os sinais de que derivam, após a ferida vai ser bem cuidada, provavelmente será destinado a permanecer para sempre. Eles são as cicatrizes , e certamente cada um de nós vai ter um em alguma parte do seu corpo. Eu, por exemplo, eu tenho um pequeno, quase imperceptível, no braço, "lembrar" um bom pequeno arranhão meu gato durante uma tarde de mimos um pouco ' 'violento'. 

Meu irmão, no entanto, tem um sinal claramente visível na sobrancelha direita, derivada de uma queda de um pouco depois de acidentalmente bater contra o canto de um armário. Mas, além dos acidentes incidentais ou o trabalho que você faz, mesmo uma dona de casa ocupada preparando a refeição para toda a família, muitas vezes você vai ter que lidar com algum corte acidental, que irá obter quase certamente uma cicatriz para curar.

O corpo de cada um de nós, é claro, vai reagir de forma diferente para as cortes: há, de facto, que será mais predispostos à formação de cicatrizes, mas aqueles que, como resultado de um corte, não necessariamente ver a aparência dessas marcas permanentes.

Mas como fazer para evitar o aparecimento de cicatrizes, ou simplesmente cuidar de?


  • Uma das melhores soluções para evitar cortes e consequente cicatriz que possam advir, vai certamente ser representado por prevenção; isto é, quando, se nos encontramos ter de tomar postos de trabalho que eles nos vêem lutando com objetos espinhosos, afiada ou serrilhada, melhor correr para se esconder com antecedência e usar luvas adequadas, mangas compridas e calças compridas.
  • Nós também deve saber que o aparecimento de uma cicatriz, também depende do tipo de ferida, mas especialmente da forma como fomos lá para cuidar da própria ferida. O que isso significa? Isso significa que, se limpar a ferida adequada, utilizando produtos apropriados, tais como peróxido de hidrogénio, protegendo-a de agentes externos, através da utilização de manchas, em seguida, tentando manter constantemente húmido com pomada antibiótica durante a sua recuperação, isso irá ajudar a reduzir grandemente a aparência cicatriz.
  • Para evitar que as cicatrizes visíveis, uma das regras básicas a seguir, é para evitar remover a crosta das feridas que são curativas. Às vezes, a tentação é forte, mas melhor para colocá-lo em cheque! Também deve ser da nossa aparência, dependendo do ponto do corpo em que reside a possível cicatriz futuro.
  • Quando as cicatrizes espiar como resultado de uma má ferida (talvez descuidado), então vale a pena cuidar; no caso de grandes cicatrizes, vale a pena mantê-los constantemente lubrificados com dell'apposita creme de pele, a fim de evitar quaisquer escoriações. Para este fim, lave-as com cuidado seria uma boa dica.
  • Nós protegemos as cicatrizes de excessiva exposição ao sol , uma vez que têm um pigmento menor do que o resto da pele.
  • Por fim, embora algumas cicatrizes parecem particularmente visível, pelo menos no início, sempre lembrar que ao longo do tempo tendem a esclarecer por conta própria.

Como converter um arquivo do Word para PDF


Converter um arquivo do Word para PDF pode ser muito útil por várias razões. Uma das principais razões pelas quais as pessoas preferem enviar arquivos de texto, mas não arquivos PDF é para evitar quaisquer alterações indesejadas.

Um fato arquivo PDF não pode ser alterado pelo receptor, e você também pode optar por proteger um arquivo PDF com uma senha para evitar entradas indesejadas.

Por PDF? Por várias razões. Primeiro, o PDF, ao contrário de outros formatos, podem ser lidos com outros leitores totalmente gratuitos: por isso é acessível para todos.

O PDF é compatível com qualquer sistema operacional, não tem restrições de qualquer natureza, e não muda simplesmente porque eles aparecem em um sistema diferente.

O PDF, essencialmente, é certa: se de alguma forma muda, traço permanece. Além disso, como já mencionado, a segurança PDF é devido ao fato de ser capaz de definir uma senha, e não menos a possibilidade de compartilhamento de conteúdo para uma marca d'água nas páginas. Finalmente, fundamentalmente, o arquivo PDF é extremamente simples.

Como converter um arquivo do Word para PDF

Esta operação não é particularmente complexa, basta seguir as seguintes dicas: pode ser feito de diferentes maneiras.

Para converter um arquivo do Word para PDF, você pode simplesmente usar o Microsoft Office . Basta instalá-lo no seu computador (versão a partir de 2007) e, em seguida, abra o documento que você quer transformar. Uma vez feito isso, clique em File na área superior esquerda do menu, e depois em "Salvar e Enviar".

Neste ponto, basta clicar em "Criar PDF" e certifique-se que realmente o documento é aberto no formato PDF. Neste ponto, você clique em "Salvar como" e aqui ocorreu exportar o documento de um formato para o desejado.

A muito mais rapidamente com o Office é abrir o Doc documento., Clique em "Salvar como" e escolha a opção PDF no drop-down localizado na parte inferior.

Se você quiser transformar um arquivo do Word em um arquivo PDF de forma gratuita e você tem um Mac , em seguida, basta usar o OS X pré-visualização ; a fazê-lo, selecione o documento que você deseja desligar, clique no botão direito, selecione "Abrir com" e, neste ponto escolher "Preview".

Agora selecione a combinação de teclas Cmd + P , clique no menu PDF que aparece e, em seguida, "Salvar como PDF". É isso aí, você acabou de fazer um arquivo do Word para um arquivo PDF.

Mac e PC você pode finalmente usar o LibreOffice para editar documentos . LibreOffice é um conjunto de programas disponíveis gratuitamente no pacote, e pode ser baixado para computadores Windows e Apple. Depois de baixar o programa e iniciar LibreOffice, clique em Abrir, escolha o arquivo que deseja converter.

Neste ponto, vá até o menu Arquivo, clique em "Export PDF", e, em seguida, Exportação e Salvar para completar a transformação do documento de formato Word para PDF.

Há também serviços online que permitem que você converter um arquivo de palavra em PDF para além da instalação de programas. Estamos falando de SmallPDF, um programa que lhe permite fazer a conversão diretamente on-line, de forma rápida e prática.

Uma vez que você collegatosi SmallPDF para a página que você tem que arrastar para o documento que você deseja converter para a tela PDF.

Neste ponto, coloque o documento, basta clicar em Download do arquivo para obter o download em seu PC, o documento PDF. Esta é a conversão de modo de um arquivo de formato Word para PDF ideal para quem não quer instalar programas no seu PC ou para conversões ocasionais.

Como fazer amigos no Facebook e outras redes sociais


As redes sociais , hoje em dia, ficando louca entre a população mundial. Milhões e milhões de pessoas que usam sociais para se conectar, se comunicar, para conhecer novas pessoas. Não só Facebook, mas também outros direitos sociais são úteis para aqueles que querem fazer novas amizades.

Os mecanismos operacionais são diferentes, mas muitas vezes têm traços comuns, também a empresa são simples e intuitivo de usar. A empresa são usadas para compartilhar momentos de suas vidas , para postar fotos e pensamentos, ou para conhecer novas pessoas. Encontramos a empresa mais quente e acima de tudo como você usá-los.

Facebook , a rede social de excelência

Facebook , com quase um bilhão de usuários, é a empresa mais famoso e utilizado no mundo. Nascido com a intenção de conectar os alunos para a faculdade, Facebook, em seguida, torna-se um fenômeno mundial . Hoje no Facebook você se inscrever com um nome e um sobrenome, e você também pode adicionar todas as pessoas que você conhece ou que você quer saber.

Máximo de amigos que o Facebook permite que você tenha 5 mil. Facebook é baseado no mecanismo de partilha e amizade e assim é a companhia perfeita para conhecer novas pessoas. Não só isso, o Facebook permite que você personalize as definições numa privacidade variada para permitir que você faça informações ou fotos que outros privado ou não determinada.

No Facebook, tudo começa com um pedido de amizade , que é enviada de um usuário para outro. A pessoa que recebe um pedido de amizade pode aceitá-la ou não.

É sempre importante prestar atenção à segurança, evitando a aceitar a amizade de suspeitos ou que não conhece, ou não tem nenhum amigo em comum. Em qualquer caso, você pode personalizar as configurações de privacidade para os amigos. Facebook permite que você compartilhe foram, fotos, músicas, vídeos, e suas funções vão muito expandir. Se você quiser conhecer novas pessoas, juntamente com o amigo solicitar você também pode enviar uma mensagem que você pode escolher se quer ou não ler.

Outra empresa famosa por conhecer novas pessoas

Facebook não é a única empresa que lhe permite conhecer muitas pessoas novas e compartilhar experiências, fotos e amizade. Há outros.

Myspace precedido Facebook e foi um dos a primeira empresa em circulação. Depois de um período de abandono, foi reformado em 2013 e hoje está em grande forma.

Você pode inserir credenciais com Facebook e Twitter, possibilidade de oito links favoritos, e depois muito espaço para música, sempre o ponto central desta empresa.

Você pode seguir outros usuários, ouvir rádio on-line (que é chamado de My Radio) e, obviamente, você pode ter que fazer com tantas pessoas, conhecer novas pessoas ou reencontrar velhos amigos.

E sobre o Bebo , uma empresa bem conhecida suficiente e que permite solicitar amizade com outras pessoas? Ao contrário do Facebook, outros usuários podem ver o perfil dos outros apenas uma vez a amizade é aceito. Bebo é ideal para aqueles que amam as fotos: eles podem cobrar quantidades quase ilimitadas, e também o Video Box permite fazer upload de vídeos de curta duração. Além disso, desde antes de Facebook, você pode inserir as pesquisas e questionários para os amigos.

Friendster é uma rede social que foi criado na Austrália, em Sydney, e projetado especificamente para conhecer novas pessoas. Com Friendster você pode compartilhar eventos, passatempos, compromissos, você pode encontrar novas pessoas que têm os seus próprios interesses e logicamente você pode mensagens de texto.

Se você quiser conhecer novas pessoas e não sei de qual empresa, myYearbook é uma das plataformas ideais. Ele é um dos 25 sites mais utilizados e de maior tráfego nos EUA sozinhos.

Meetup, portal social online, permite que você para atender às diversas comunidades ao redor do mundo.

Como aumentar a memória do seu iPhone em menos de 1 minuto


Já baixado quaisquer aplicativos mais do que o necessário, um pouco de 'canções e algumas fotos muito e você de repente percebeu que o espaço disponível no seu iPhone não é suficiente.

É possível aumentar a memória do iPhone?

Existe uma maneira rápida e fácil que permite aumentar em apenas 1 minuto espaço disponível no seu iPhone.

Em primeiro lugar, recomendamos que você para percorrer as imagens e apagar aquelas que não lhe interessam, bem como eliminar as aplicações desnecessárias que você baixou, mas não para realmente usar.

O truque que propomos abaixo é um truque útil para aqueles que gostam de "mexer" com o seu telemóvel e observe os aspectos técnicos e soluções escondidas que o iPhone está propondo. Não há necessidade de curso para ser um profissional, mas usá-lo apenas se tiver determinado a confiança com os meios tecnológicos.

Método para aumentar a memória do iPhone

Recomendamos usar este método para aumentar a memória disponível no iPhone apenas quando o espaço disponível é muito baixo, e então quando você tem menos de 1 GB. Se você usá-lo antes que ele realmente não obter quaisquer resultados, e corre o risco de simplesmente cobrar ainda mais a memória do seu smartphone.

Na prática, isso é ir para o iTunes e tentar alugar ou comprar um filme em HD muito pesado.

Portanto clique em comprar ou alugar você não vai fazer quaisquer encargos, porque o espaço disponível no celular é inadequada. Você, então, virá uma mensagem no seu iPhone, onde você está convidado a criar o novo espaço de armazenamento.

Agora, através de passos simples a seguir, você vai notar como os megabytes restantes têm-se multiplicado. Você apenas tem que seguir o procedimento recomendado a partir do próprio iPhone.

Muitos App será colocada em stand-by e seus tamanhos serão reduzidos.

Em nenhum momento você vai notar como o espaço disponível no iPhone será muito maior.

Como fazer captura de tela de seu smartphone (screenshots)


Quem não tem encontrado problemas com o computador difícil de descrever para os não iniciados e sonhou em ser capaz de compartilhar a tela para que possamos ajudá-lo a entender o que está acontecendo? O sonho pode se tornar realidade se aprendermos a fazer um screenshot.

O que é uma imagem ?

O que é uma imagem ? Em suma, é uma foto tirada na tela ativa de um computador ou um tablet ou mesmo um smartphone. Além de ser capaz de compartilhar a tela para solução de problemas, faça uma captura de tela que pode servir para compartilhar o resultado de um jogo com os amigos, para manter uma troca de mensagens importantes trocadas WhatsApp ou salvar as informações no Google Maps, o possível usos poderia ser interminável. Vamos ver como uma imagem instantânea simples pode ser transformado em um método para evitar a exposição de difícil explicação ou até mesmo ser uma maneira de salvar as informações em um momento posterior.

Como fazer um screenshot

Pelas razões mencionadas acima, aprender a fazer um screenshot , em outras palavras, uma "foto" da tela, ou partes dele, é importante tanto para o arquivamento da documentação de uma atividade realizada, tanto para o armazenamento de imagens salvas a partir da Internet, tanto para realizar atividades de trabalho. Os métodos a serem utilizados para capturar uma imagem dependem da ferramenta estamos usando hardware e software, por um lado, há precisamente as ferramentas físicas, computador, tablet ou smartphone, por outro lado, existem as ferramentas operacionais, que é o tipo de software que disponíveis.

Se estivéssemos usando um computador que executa o sistema operacional Windows , você terá que seguir os seguintes passos. Inicialmente, deve clicar no botão Iniciar e abra o programa Paint, então devemos colocar o cursor na página que você está interessado e pressione a tecla Print Screen localizada no canto superior direito do teclado. Vamos voltar mais tarde no programa Paint e irá realizar a operação de colar. Uma vez que estamos confiantes de que a imagem capturada é o que nos interessa, podemos prosseguir por cortar parte da imagem que nos interessa e guardá-lo na pasta. As versões mais recentes do Windows, começando com Windows Vista , vamos encontrar diretamente no menu Iniciar, um programa chamado Ferramenta de Recorte , para acelerar o processo que irá, em seguida, abra a página que interessa imortalizado com uma imagem, abra o programa Snipping Tool diretamente e cortar a parte que nos interessa antes de tirar a foto.

Se o nosso é um computador Apple , cujo sistema OSX, a questão é ainda mais simplificada. Para fazer uma captura de tela em um Mac, basta abrir a página que nos interessa e prossiga para clicar simultaneamente CMD + SHIFT + 3 ea foto irá salvar automaticamente as imagens.

Alterettanto simples fará um screenshot com o I-phone , simplesmente pressione simultaneamente inicial, o botão redondo abaixo da tela ea tecla de alimentação localizado no canto superior direito, percebemos tiro graças ao som típico que a célula se reproduz quando você tira uma foto regular e se a tela fica toda branca por um momento, não se preocupe, é o sinal que confirma o clique.

No que diz respeito ao Smartphone ou Tablet que usam o sistema Android , o método consiste em aproveitar geralmente usando uma combinação de teclas, as possibilidades são diferentes dependendo do tipo de telefone ea versão Android instalado no mesmo. Em muitos dispositivos Android, você otterrano screenshots simplesmente pressionando o botão simultaneamente  Poder , ou o botão de energia, ea  casa , ou seja, o botão do meio, que é normalmente localizado sob a tela. Para aqueles que não têm o botão Home, como o  Nexus e Moto G , no entanto, pressione simultaneamente as teclas de Energia e Volume Down . O telefone em si vai nos avisar que a imagem foi guardada na pasta screenshot da Galeria.

Como funciona o Instagram


Instagram é exelente para fotos sociais, todo mundo está falando sobre esse pensamento social para tirar e compartilhar fotos com hasthag e para compartilhar com o mundo o que você está fazendo em um determinado momento. Graças à presença de filtros para a câmera atraente, agora Instagram está se espalhando de forma exponencial, mesmo entre os muito jovens e é, sem dúvida, um dos mais social "no" do momento. Instagram permite tiros para compartilhar, comentar as fotos, seguir as pessoas , como em muitas outras redes sociais do mesmo molde. Vamos ver como Instagram, quais são as funções esperadas para a empresa e como usá-lo bem.

Registe-se e começar no Instagram

Instagram pode ser convenientemente usada diretamente do seu smartphone. O aplicativo social é disponível tanto para iOS e Android e até mesmo Windows Phone. Na loja oficial dos vários smartphones você pode baixar totalmente livre de seu aplicativo Instagram.

Para baixar o aplicativo, que leva poucos segundos : neste momento para tirar proveito desta empresa e para entender como ele funciona necessariamente precisa criar uma conta. Além disso, este procedimento é muito simples e de curso livre. Uma vez que ponto sucesso de inscrição , feita por e-mail ou com o seu número de telemóvel, ou mesmo diretamente através do seu perfil no Facebook, se você tiver um, você pode acabar com a sua assinatura. Lembre-se que você precisa para confirmar a identidade de acordo com as instruções fornecidas lá.

Depois de ter registrado, você pode usar o recurso de Instagram que lhe permite encontrar a companhia de amigos no Facebook usando Instagram. Você pode aceitar ou ignorar a etapa. Haverá algumas pessoas dicas oferecidas a seguir : se você encontrar alguém interessante, você pode começar a segui-los diretamente desde o início.

Neste ponto, podemos começar a ver como funciona na prática Instagram.

Como Instagram: as funções básicas

A principal característica do Instagram é apenas para compartilhar fotos . Você pode então tirar uma foto com seu smartphone, com ou sem filtros, colocar efeitos especiais. Há muitos filtros disponíveis para Instagram e são utilizados pela maioria dos usuários. Você pode até mesmo tirar uma foto e, em seguida, escolher o filtro que você deseja aplicar qualquer um dos muitos que estão disponíveis. Para escolher um filtro para apenas esmagar o nome: você vai ser mostrado o que é o efeito de foto com o filtro que você escolheu. Se preferir uma foto sem filtros, em seguida, optar por Normal.

Lembre-se que para sua foto, você também pode usar um dos muitos quadros disponíveis. Você também pode ajustar o brilho, contraste, saturação das suas fotos com todas as opções que Instagram oferece.

Uma vez que o tiro que você gosta e decidir publicá-lo no Instagram, esmaga a tecla End presente em seu smartphone na parte inferior direita. Se você decidir alterar os efeitos, você sempre pode usar o botão Editar.

Neste ponto você está pronto para publicar sua foto no perfil de Instagram : esmaga seguinte e, em seguida, adicionar, se desejado, uma frase no " Escreva uma legenda ." Você também pode decidir publicar uma foto no Instagram e até mesmo simultaneamente em seu perfil no Facebook ou Twitter, Tumblr e Flickr Swarm. Você também pode optar por compartilhar o lugar onde você está, graças ao botão apropriado. Assim como Facebook, Instagram permite marcar as pessoas que estavam com você quando tirar fotos, a foto com o botão apropriado; basta ir para Pesquisar e, em seguida, adicionar uma pessoa que você deseja marcar. Como em outra empresa, a etiqueta é removida quando desejado. Neste ponto, você só tem que clicar em Compartilhar e sua foto está pronto. Lembre-se sempre que não necessariamente tem que compartilhar fotos com todo mundo: você também pode usar a função direta e escolher o público que vai ver se ou não as suas fotografias.

Instagram funciona de uma forma muito simples e permite que você compartilhe vídeos também. O processo é praticamente idêntico ao que vimos para fotografias, só que você deve clicar no ícone do vídeo e não a fotografia. E 'também pode adicionar legendas, tags, também filtra em vídeo Instagram.

No Instagram você também pode seguir pessoas cujas lhe interessam perfis , e da mesma forma que você siga por seguidores. Lembre-se de colocar as fotos que eu gosto de pessoas que seguem: você pode fazer isso clicando no botão apropriado ao lado da foto. Você também pode comentar como desejado.

quinta-feira, 17 de agosto de 2017

Como reutilizar rolhas de garrafas de vinho


Ano Novo passado , com o jantar, os barris clássicos, o brinde inevitável e abriu garrafas para comemorar o borbulhar ... e apenas neste momento está posicionado deste post: o que fazer com a onda de rolhas, avançado após a abertura garrafas? 

Como recuperar tampas de voar após jantares, festas, festas de aniversário e vários vesteggiamenti? Então vamos ver alguma forma agradável e útil para reutilizar estes simples e anônimos rolhas , criação de itens interessantes e bastante úteis de mobiliário para a casa. 

Aqui estão alguns exemplo prático:

  • Bonecos coloridos: a primeira ideia é criar alguns bonecos coloridos agradáveis, simplesmente usando tintas têmpera e um marcador a partir da extremidade da ponta, para definir as características faciais. Os bonecos podem ser usados ​​para as crianças brincarem, ou voltar ao tema do Natal, pendurá-los na árvore de Natal, ou para pendurá-los na chave dos armários ou portas, deleitando-se a casa;
  • Espaços reservados: outra idéia, diz respeito à criação de espaços reservados simples, para almoços e jantares, simplesmente dividindo ao meio a rolha no sentido do comprimento, por uma incisão na parte superior, em seguida, colorindo como desejado e, finalmente, ao entrar na ranhura com um pedaço de papelão nome do hóspede;
  • Trempe: é também possível, para aqueles que têm mais paciência, dividir os tampões em vários disquetes, e colando-as com uma cola, de modo a criar trempe prática, a partir da forma geométrica desejada;
  • Flocos de solo superficial: um enésimo conselho é, em vez de cortar com uma faca de lâmina rolhas afiadas em muitos flocos grossos, e depois misturando-o ao solo de plantas e flores, a fim de ter um efeito estético bom, além de manter o solo úmido para a felicidade das plantas;
  • edifícios: para o deleite de jovens e velhos, você também pode usar as tampas em vez dos edifícios tradicionais, deixando apenas alguns inteiros, alguns cortando a parte superior e outra de dividendos pela metade, dependendo do trabalho necessário;
  • Tenda exterior: simplesmente por passagem de uma agulha de espessura, com muito do fio, o centro de cada tampa, é possível a criação de cadeias, que, em seguida, unidas a uma haste, que vai criar uma tenda exterior útil, a não reagir acima da porta de de entrada;
  • Tapete exterior: isto também é possível realizar um lucro de carpetes ao ar livre, o corte dos tampões no meio, para o seu comprimento e anexando-os um por um, graças a uma cola a uma retina de grosso e fino.

Estas são apenas algumas idéias simples: grande espaço para a imaginação e criatividade!

Como beijar de língua, aulas de beijo francês


Depois de falar sobre como beijar uma menina em um primeiro momento , continuamos com os nossos guias dedicados aos jovens e suas primeiras experiências com o sexo oposto. Se uma vez procurado entre os maiores conselhos amigos e dicas sobre como se comportar em situações íntimas, agora parece que a internet para ter esta tarefa: na verdade, uma das ações mais comuns é a rede de pesquisa para um vídeo tutorial sobre como beijar com a língua ou um tutorial sobre como fazer sexo

O beijo francês é o primeiro contato intensivo com a outra metade da maçã e as primeiras experiências muitas vezes pode ser traumático , não negá-lo. Então, é bom começar por dizer que ninguém nasce já beijador perfeito, de fato! É que todo mundo se aproxima ao seu próprio ritmo e, sobretudo, sem a ansiedade de desempenho.

Aulas de beijo francês

Como dissemos, o beijo francês é um momento muito íntimo, e pode acontecer que alcançou o clímax, você não sabem o que fazer : como você move sua língua? E as mãos onde eu colocá-los? Olhos abertos ou fechados?

Para dar um beijo perfeito com a língua há apenas pequenos passos a tomar , dicas simples para viver este momento de intimidade com o espírito certo:


  1. Não force a questão : é muito importante, especialmente se for um primeiro beijo, das outras vezes são respeitados, menino ou menina é. Quem quer um beijo dado com arrogância ou calor excessivo?
  2. higiene oral: a proibição de alimentos pesados e halitose. Aqui você vai encontrar dicas para um beijo à prova de respiração
  3. Olhos: se deixar levar pelo momento, feche os olhos e transformar suas "antenas" ...
  4. Mãos: colocá-los nas laterais ou ao redor do rosto dele / dela . Abraçar. Não se sinta seios e nádegas: Eu acho que o caso?
  5. A linguagem aqui é, esse é o ponto mais delicado, porque há dois tipos de falha : "o lagarto" e "caracol". No primeiro caso, a língua é mal suportado na boca do parceiro, o efeito resultante não entender se você se depara com um beijo francês terminou mal ou para um beijo terminou pior do molde. A versão "caracol", no entanto, vê muita linguagem, quase sempre com entusiasmo, parece querer sufocar uns aos outros, com quase certo risco de salivação abundante. Portanto, a virtude está no meio: você começa a desfrutar a língua do outro suavemente, seguindo um ritmo torção como uma linguagem de dança reais
  6. Tempo : um beijo pode durar horas, mas se você é um novato, você ainda vai ter que praticar salivando ... triste realidade, mesmo que não são muito elegante, mas eu diria que mais de 2-5 minutos você não pode ir, pelo menos nas primeiras vezes .


Como combater a halitose


A halitose é provavelmente uma das doenças orais mais embaraçosos e irritantes que podem ter várias consequências negativas a nível psicológico. Apesar de não causar deformidades físicas óbvias, o desconforto do fenômeno é intolerável para aqueles que sofrem e aqueles que estão perto. Torna-se difícil e extremamente embaraçoso ter as trocas relacionais, como o mau hálito com cheiro também é perceptível durante a fonação.

As causas do " mau hálito podem ser muitos, embora estudos recentes têm mostrado que 90% das pessoas que sofrem deste distúrbio realmente tem uma predisposição para a proliferação na língua de bactérias particulares, e não em linguagem de outras pessoas que não sofrem halitose. As causas da halitose pode ser muitos, mas na maioria dos casos estão ligados a problemas orais. Sua gravidade varia de formas temporárias para as formas persistentes com o qual ele revela.

Casos de halitose pode surgir da presença de cavidades, próteses feitas de maneiras erradas, má higiene oral, inflamatórias doença periodontal, revestimento branco sobre a língua, e mais. No caso de ocorrência halitose , portanto, é bom para ir imediatamente a um dentista para um check-up que pode identificar a causa exata. A limpeza das gengivas e bolsas periodontais deve ser realizada por um especialista, e não cai no âmbito das operações normais de higiene oral com a escova de dentes, fio dental e bochechos.

As causas mais comuns de halitose são:
• Má higiene oral
• Gengivite
• A cárie dentária
• Flora bacteriana
• Doenças gastrointestinais
• Respiratória
• Fumaça de tabaco
• O uso excessivo de álcool
• O uso freqüente de alho e cebola
• Uma dieta rica em açúcares refinados e pobre em minerais, especialmente zinco
• insuficiência renal e diabetes

Embora muitos fazem isso para mascarar a respiração pesada, mastigando substâncias à base de hortelã não é suficiente para eliminar o mau hálito. Uma vez que o odor é geralmente causada por bactérias que se instalam na língua, de modo a goma de mascar e balas não é suficiente, mas você tem que:

1. Beba muita água para manter hidratado e limpar a língua
2. Fazer uso de enxaguatórios bucais
3. Integrar em ' láctico poder
4. Mastigar algumas folhas de salsa para combater o mau hálito de alho ou cebola
5. Esfregue algumas folhas de sálvia fresca em seus dentes e gengivas após cada refeição, de preferência depois de escovar os dentes.

Para combater o mau hálito é poder muito importante, além da eliminação de fumar:
Você tem na dieta, os seguintes alimentos:
Muitos fibra: grãos integrais, legumes, frutas, de preferência em suas peles.
Vitaminas B1 e B2: peixe magro, leite, queijo, legumes, nozes
Vitamina C: frutas cítricas, kiwi, morangos, bagas, pimentão, tomate e salsa
Beta-caroteno e vitamina. A: ovos, fígado, cenoura, abóbora, verduras
Cálcio: laticínios em geral

Como beijar um garoto tímido pela primeira vez


Timidez às vezes prega peças e impede você de viver suas emoções. Tal personagem conhecido nem sempre pode ser entendido por aqueles que nos frente ao redor, especialmente se você não sabe bem o suficiente. Basta pensar em um primeiro momento e beijá que tarda em chegar: é claro, nós já pode ter percebido que a timidez é para conter o outro, mas alguns podem ser entendido como uma falta de interesse, um cara que não gosta de você.

Então, se você se encontra lutando com um cara tímido e você está morrendo de vontade de te beijar, não se desespere! Com um pouco de 'artifícios femininos e nossas dicas mesmo o mais estranho dos rapazes não vai resistir.

Dicas para beijar um garoto tímido

O que fazer, então, se a pessoa que você tem na frente de nós não pode desbloquear? O beijo de repente e amém? Bem, talvez seja melhor não, pelo menos não antes de ter tentado o contrário.

O que fazer, então, se a pessoa que você tem na frente de nós não pode desbloquear? O beijo de repente e amém? Bem, talvez seja melhor não, pelo menos não antes de ter tentado o contrário.

Aqui estão algumas dicas para colocar em prática:


  • Não exagere : assim disse pode ser genérico, mas um garoto tímido se tornará ainda mais se você encontrar na frente de uma mulher fatal ou uma pessoa que faz muitas piadas. Seja você mesmo, mas tente não exagerar de forma alguma : você já pensou que pode ser a sua exuberância para constranger o outro?
  • Colocá-lo à vontade : tentar criar um estado calmo e relaxado . Se, por exemplo, você está em um lugar onde a música é muito alta e a comunicação falhar difícil, que é tímido pode fechar ainda mais silencioso. À procura de um lugar tranquilo como um bar com música suave ou você prefere algo ainda tão simples como uma caminhada na orla marítima.
  • A conversa direita: falar disto e daquilo, conoscetevi melhor, mas tentar encontrar argumentos que irão estimular a sua curiosidade , com o qual é capaz de interagir sem problemas.
  • Procurar um contacto físico : uma primeira fase de ataque suave , também é útil se você estiver indo para beijar um menino pela primeira vez, é para procurar um contato físico. mão Toccategli com indiferença, ou a bochecha accarezzategli, tocou seus lábios com um dedo : você pode estar certo de que você vai constranger, talvez ainda mais do que já é, mas certamente irá limpar o seu desejo.
  • Um pouco 'de imprudência: se você perceber que seu parceiro ainda não decide, você pode jogar uma bóia de vida. Apenas um simples " você sabe que você não tenha me beijou ainda? "Ou" Eu realmente quero te beijar ... ". Tal afirmação pode realmente ser o ponto de viragem para a sua noite e o beijo é muito bonito (espero) segura.
  • Audacity: se naquele momento ele não se mexeu em tudo, então passado para o ataque em si: ser você para beijá-lo! Se você é a primeira experiência, recomendamos que leia o nosso guia tema "Como dar um beijo à francesa inesquecível" e "5 dicas para beijar bem": o sucesso é garantido!

E se ele não gosta?

Superar a timidez nem sempre é fácil , mesmo se o outro lado há alguém que você ajuda. Mas não pode ser sempre de timidez. Espere algumas possibilidades :


Bem, ela só pode fazer-lhe uma boa sorte!

Como perder peso na região da barriga: 5 dicas para diminuir a cintura


O sonho de qualquer pessoa a ter uma barriga lisa e, especialmente, em um curto espaço de tempo, tranquila perder as gordurinhas rola que tanto ódio, que certamente não é uma missão simples, mas não é impossível, hoje nós revelamos como perder peso na barriga com 5 dicas simples .

Então, já que ainda temos um pouco de tempo, antes de ter que enfrentar o terno teste para eliminar os depósitos de gordura traquinas na barriga e ter uma barriga lisa que você não pode deixar a lente, como perder peso na barriga, vamos descobrir juntos, e com perseverança e determinação você terá bons resultados.

Perder peso da barriga em nenhum momento: Você pode?

O problema que aflige muitas pessoas, que a barriga inchada muitas vezes não é causado apenas pelo acúmulo de gordura, mas também por outros fatores, como estresse, ansiedade e dificuldades, por vezes, emocionais e sobretudo psicológico, que fazem a digestão cansativo ea fonte de alimentação.

O problema que aflige muitas pessoas, que a barriga inchada muitas vezes não é causado apenas pelo acúmulo de gordura, mas também por outros fatores, como estresse, ansiedade e dificuldades, por vezes, emocionais e sobretudo psicológico, que fazem a digestão cansativo ea fonte de alimentação.

Vivemos uma vida diária extremamente agitada que muitas vezes nos obriga a comer com pressa, de modo desequilibrado, rapidamente mastigação e mau e tudo porque engolir ar, inchaço, inchaço lá o estômago e retarda a digestão.

Assim, o primeiro conselho que eu daria para ter uma barriga lisa em um curto espaço de tempo, além de seguir as 5 dicas que você vai encontrar abaixo, você deve primeiro cuidar de si mesmo e sua saúde.

Por isso é necessário para você e sua barriga, com a postura correta, aprender a comer e beber saudável, cortada dos momentos cotidianos de calma e relaxamento, fazendo exercícios de respiração.

5 dicas de como perder peso na região da barriga e ter um apartamento estômago

1) Aqui é como perder peso na barriga, tomando o momento certo para comer devagar e, se possível horários e doses regulares.

Esta é a primeira dica, porque comer devagar, é imperativo para perder peso na barriga, porque você deve saber que refeições rápidas favorecer a ingestão de ar e retardar a digestão causando aquela sensação irritante de inchaço.

2) Veja como perder peso na barriga, aprendendo a absolutamente comer e beber de forma saudável e equilibrada limitar, tanto quanto possível açúcares e refrigerantes.

A comida que ingerimos diariamente desempenha um papel vital na eliminação de gordura da barriga, na verdade, aqueles que aprendem a húngara saudável e leva 25-30 gramas de fibra por dia queima mais gordura, porque eles digerir facilmente, drenar o corpo e facilitar a boa atividade intestinal, evitando o inchaço, prisão de ventre e intestino lento.

Então lembre-se, eles são seus amigos e aliados para como perder peso na barriga, grãos integrais, verduras e legumes, que preferem alimentos cozidos desde a captura facilita a mastigação, digestão e assimilação e, especialmente, lembre-se para não exagerar no sal que é, obviamente, muito bom, mas promove a retenção de água no estômago e, mais também o risco de celulite.

Em seguida, escolha em sua dieta diária, alimentos como carnes brancas e magras, peixes, lotes de frutas frescas, pouco maluco e vegetais, muitos, e de folhas verdes e, claro, para evitar a barriga inchaço lembrar que é absolutamente necessário beber muita água, possivelmente natural, não-carbonatadas, que estimula a digestão, evitando a acumulação de gases e diurese.

Também estar ciente de que os açúcares rápidos e carboidratos refinados promover a picos de insulina no sangue causando assim um acúmulo de gordura na cintura, para evitá-los e limitateli absolutamente.

3) Aqui é como perder peso na barriga, com a atividade física e especialmente com exercícios abdominais alvo

Se você está realmente decidido a perder peso na barriga, para comer saudável e beber muito, sei que a atividade física vai fazer o certo para você, ajudando você a realizar seu apartamento estômago sonho.

Não se preocupe e não encontrar a desculpa de não ter tempo para assistir ao ginásio, porque simplesmente dedicar que você dedicar pelo menos 30 minutos por dia com o correr, andar de bicicleta ou a pé viagens também fazem o exercício aeróbico ao ar livre.

Você verá que a sua perseverança e seu pequeno sacrifício irá recompensá-lo fazendo você perder peso na barriga e dando-lhe um estômago completamente plana.

4) Aqui é como perder peso na barriga, com a massagem abdominal, o que permitirá que você a perder peso na barriga, como a massagem do estômago, estimula a micro-circulação, encorajando assim a boa digestão e uma massagem contribuirá para a renovação celular assim lutando retenção de água e acúmulo de gordura.

Uma dica sobre como massagear o abdômen para perder peso na barriga:

Agarre a pele da barriga com uma ou duas mãos, entre o polegar eo dedo indicador, e deslize-o entre os dedos é uma técnica é um pouco doloroso, mas muito eficaz, porque evita a infiltração de celulite no tecido conjuntivo da pele e acelera a perda de gordura na barriga.

5) Aqui está o mais recente conselhos sobre como perder peso na barriga, evitar o estresse .

O stress é o inimigo número um do nosso estômago, é sutil e invisível, e isso é o mais difícil de combater.

Tão ruim que o levam a comer mais, e você obviamente assimilar mais, tudo que você come, e, infelizmente, o neuropeptídeo hormônio Y (NPY), faz todo o resto, permitindo a acumulação de quantidades maiores de células do tecido de gordura adiposo, em particular na sua barriga.

De acordo com o estudioso em DC Georgetown University de Washington, Dr. Zofia Zukowska, precisamente por causa do stress que nos leva a comer duas vezes, o peso vai aumentar não será equivalente à quantidade de calorias ingeridas por comer, mas pense bem 4 vezes mais de modo a tentar relaxar e se concentrar em comer emocional.

Agora, como perder peso na barriga, não foi revelado, há ainda que se aplicam e neste verão você pode mostrar uma barriga lisa bonita.

Como fortalecer as unhas: remédios naturais para mantê-los saudáveis ​​e fortes


Unhas são realmente um reflexo da nossa saúde, assim que ter unhas bonitas, não é apenas uma questão de estética, eles são na verdade nosso primeiro cartão de visita, e hoje eu vou te ensinar como fortalecer suas unhas para tê-los saudáveis ​​e fortes .

Os médicos, esteticistas, mães e especialmente avós, não parar para explicar como as unhas das mãos e dos pés também são um verdadeiro espelho da nossa saúde, eles mudam de acordo com o nosso estado psicofísico, eles podem esfoliar, quebrar, pode até mesmo mudar de cor e tornar-se amarelada ou azul.

Eles podem aparecer nas unhas dos chamados 'mentiras', aquelas manchas brancas que se formam na superfície da unha, que são na verdade uma falta de cálcio, os quais se tornam uma luz de advertência para problemas muito mais graves.

Unhas fortes e saudáveis ​​não é apenas uma questão de estética

Está estabelecido que existem algumas precauções para mantê-las saudáveis ​​e fortes, a primeira sugestão vai parecer óbvio e banal, mas em muitos casos pouco seguido, e que para ter unhas bonitas você precisa beber muita água, pregos, de fato, são compostas por queratina e água, é claro, se não há água, as unhas desmoronar mais facilmente.

Ter unhas fortes e saudáveis ​​é muito importante não só para a estética, mas também porque as unhas nos dizer, sua aparência pode nos ajudar a entender se nós sofrem de outros distúrbios com as unhas têm nada para fazer, descamação ou quebrar o show quaisquer deficiências de ferro, cobre, zinco e sua cor pode nos ajudar a descobrir os sinais de um nível de dificuldade circulatória ou respiratória.

Como fortalecer as unhas; remédios naturais para obtê-los saudáveis ​​e fortes

Então, se as unhas são muito frágeis e seu objetivo é fortalecer as unhas aqui estão os remédios naturais para obtê-los saudáveis ​​e fortes.

Nossas unhas, absorver todas as substâncias com as quais entra em contato, aproveitando assim esta propriedade, nós vamos ter que assimilar nossas unhas substâncias que necessita para ficar mais forte e resistir às tensões da vida cotidiana.

Como fortalecer as unhas:

A limpeza regular

A primeira dica: a manicure regular, bem como ser higiênico, favorece o crescimento adequado, proceder por corte, mediante a apresentação e ammorbidendole com água morna para remover cutículas, de modo a ser capaz de prosseguir com métodos para fortalecer as unhas.

Alho

Pode parecer muito, mas o alho é um bom aliado para fortalecer as unhas, apenas tomar um corte dente ao meio e esfregue-o sobre a unha, passando cuidadosamente um por um.

Você terá que passá-lo uma ou duas vezes por semana, assim que o conselho é fazê-lo à noite como o seu cheiro, mas confia em mim você obterá resultados surpreendentes e, em menos de nada.

Manteiga de karité

A manteiga de karité, outro grande sistema fortalecedor, continue colocando duas colheres de chá em uma tigela de cerâmica, juntamente com uma colher de chá de óleo de rícino, um de azeite e uma pontuação de óleo essencial de gotas de limão.

Agite a mistura e coloque a tigela no microondas por um tempo curto, decantar a manteiga fortalecimento obtido em um frasco com tampa de modo que você pode armazenar e usar com facilidade.

Você irá, em seguida, aplicar a manteiga em suas unhas toda noite e ver imediatamente os resultados, ser capaz de fortalecer as unhas vai quebrar-prova.

Limão

Um remédio natural muito útil para fortalecê-los e torná-los branco, é o limão, verdadeiro aliado natural, prosseguir com o corte um limão ao meio e coloque-se dentro de suas unhas por dez minutos, três vezes por semana, os resultados serão excelentes.

Desejando-lhe espremer o limão em uma tigela e ensconce sua mão dentro, novamente por dez minutos, três vezes por semana.

Limão, ovo e abacate.

Outra excelente remédio natural, prosseguir com a limpeza de um abacate e schiacciatene a polpa, em seguida, adicione uma gema de ovo e uma colher de chá de suco de limão, você vai obter um creme muito nutritivo é espalhada sobre as mãos e deixou agir por cerca de vinte minutos.

Enxaguar e maravilhar-se com o efeito extraordinário em suas unhas e mãos.

Bicarbonato

Para obter unhas fortes e saudáveis ​​à prova de riscos, você também pode recorrer às propriedades de sódio, um produto versátil que fortalece e clareia os dedos e unhas.

Continuar com a preparação de um composto com duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio, quatro gotas de limão e uma colher de sopa de óleo de oliva.

Em seguida, use o creme, para massagear as unhas e os dedos, deixando-a por alguns minutos, enxaguar e admirar.

Óleo de rícino, óleo de oliva, óleo essencial de limão.

Para obter quest'unguento, você vai ter que misturar uma colher de sopa de óleo de rícino com um azeite e dez gotas de óleo essencial de limão, você vai ter uma mistura que você aplicar com um pincel como uma unha polonês, até mesmo diariamente, por resultados surpreendentes.

Para terminar, então, se você tem unhas quebradiças, descamação, apenas ser consistente e ter o desejo de cuidar de si mesmo e usar todos os dias de nossas soluções de como fortalecer as unhas, dar-lhe saudável e unhas bonitas forte, à prova zero.

Como fazer massagem anti-celulite


A celulite odiado, um problema comum para nós mulheres, e agora também para os homens, e ao contrário do que se poderia pensar, não só afeta as pessoas com excesso de peso, de fato, até mesmo as mulheres de pernas compridas pode apresentar o chamado casca de laranja, por exemplo, nas coxas e nádegas, por isso hoje vamos revelar como fazer um DIY massagem celulite.

A massagem anti-celulite ajuda a melhorar a circulação sanguínea, a remoção de toxinas e da redução da quantidade excessiva de retenção de água em áreas onde o defeito aparece.

O que é a celulite?

Na prática, a celulite é um tipo de gordura procurando irregular, a casca de laranja clássico, que geralmente é formado nas coxas, nádegas e abdômen, um defeito que afeta pelo menos 8 em cada 10 mulheres, obviamente, com diferentes estágios, mas como dissemos agora até mesmo os homens, eles nem sempre são totalmente imune.

predisposição genética Além disso, no que diz respeito à celulite, desempenha um papel fundamental, de fato, a mulher Mediterrâneo, por suas características físicas suaves e curvas, tem uma maior concentração de massa gorda, ou seja, a celulite, nas áreas da barriga, quadris, nádegas e joelhos.

Ele tem a aparência de casca de laranja clássico, porque as células de gordura se acumulam entre os tecidos fibrosos que ligam a pele ao músculo subjacente, e gordura acumulada cria protuberâncias, enquanto que as camadas fibrosas determinar as assim chamadas depressões, fazendo com que uma superfície irregular.

Uma vez que, como todos sabemos, o defeito da celulite, não depende apenas de uma dieta incorreta, mas está ligada, em primeiro lugar, a um mau funcionamento da microcirculação, retenção de líquidos, insuficiência venosa e linfática, de fato, são o fatores e causas que afetam mais este defeito.

É por isso que hoje eu vou revelar como fazer uma celulite massagem-se, como é realizada corretamente, melhora a circulação de penetrar os ingredientes ativos de cremes, por isso é muito útil para combater a celulite odiado.

Como fazer uma massagem para celulite, a partir da base

É um problema tão antigo quanto o mundo e sempre à procura de soluções para eliminar ou pelo menos aliviar o efeito casca de laranja odiado da celulite envolve, agora, infelizmente, um método eficaz a 100% lá, mas com certeza cuidar de fazer uma massagem anti-celulite pode ajudá-lo a se sentir melhor e olhar melhor.

Como fazer um DIY anti-celulite.

Em primeiro lugar, porque o DIY massagem anti-celulite tem seu efeito, é necessário que a pele é muito limpo, por isso é aconselhável, pelo menos uma vez por semana use um esfoliante, um esfoliante que libera as impurezas da superfície da pele e células desvitalizados, alisando assim a pele para torná-la mais receptiva para os ingredientes activos de creme anti-celulite.

Assim torná-lo mais fácil para a empresa, vou dar-lhe conselhos sobre como fazer uma celulite Scrub DIY.

Enquanto nos preparamos para uma massagem anti-celulite, você precisa preparar esfoliante e purificar a pele, assim abaixo propomos uma esfoliação anti-celulite simples mesmo, para fazer antes da massagem, que fará sua pele mais suave e reduzir a celulite, sem onde gastar um centavo em produtos farmacêuticos caros.

Celulite Scrub caseiro

Pegue uma tigela, misture, 5 colheres de sopa de café moído, 3 colheres de sopa de óleo de amêndoa e sal grosso, para torná-lo menos agressivo e também adequado para a pele sensível, podemos usar açúcar de cana.

Pegue uma tigela, misture, 5 colheres de sopa de café moído, 3 colheres de sopa de óleo de amêndoa e sal grosso, para torná-lo menos agressivo e também adequado para a pele sensível, podemos usar açúcar de cana.

Então você está indo para aplicar o esfoliante-se no chuveiro ou no final do seu relaxante banho, massageando suavemente durante 5 minutos, depois sciacquerete com muita água.

O resultado será uma pele lisa e macia pronto para receber um DIY massagem anti-celulite.

Como fazer uma massagem de celulite DIY 

Preparado a pele, munitevi um produto apropriado, e, em seguida, prosseguir com um DIY massagem anti-celulite, que deve ser realizada sempre com movimentos que variam a partir do fundo para cima, segurando a perna que esfrega ligeiramente levantada, para activar a circulação venosa.

Para a massagem anti-celulite faça o seguinte:

Comece circundando o tornozelo com as duas mãos e exercer uma pressão suave, tipo de bomba, subindo lentamente a alguns centímetros de cada vez, para a inserção da coxa virilha.

Continue massageando a perna inteira, com as palmas das mãos abertas, realizando pequenos movimentos, como acariciar, traçando pequenos círculos concêntricos, em direcção ascendente e de volta.

Tenha cuidado para não negligenciar as nádegas e quadris, e avançar nas nádegas e toques com as mãos abertas contínuas de baixo para cima, enquanto os flancos realizados os mesmos movimentos rotativos que vão do lado de fora das coxas até a cintura.

O conselho é para executar o anti-celulite massagem DIY manhã e à noite, e na hora certa é ao acordar e, em seguida, à noite antes de ir para a cama.

Você precisará aplicar constantemente, uma vez que os resultados não serão imediatos, e notar uma melhoria vai demorar pelo menos seis semanas, mas você será recompensado, pois desta forma você terá uma pele mais lisa e firme nos pés, coxas e nádegas e melhorar celulite sull'odiata.

E lembre-se sempre, que a celulite pode estar presente em você, independentemente do peso corporal, de fato, entre as principais causas geralmente rastreia um problema de retenção de água.

É por isso que o meu conselho para você é beber muita água, pelo menos um litro e meio ou dois durante o dia e necessariamente seguir um equilibrado, dieta pobre em sal, óleo, açúcar e fritos, em suma, por cuidar de você o seu copro ele irá beneficiar.