Mais uma vez, estamos falando sobre o inimigo número um da grande maioria das mulheres: celulite . A prevenção é melhor do que curar, por isso recita uma maneira conhecida de dizer. E isso mesmo!
E se a celulite já se tornou parte de nossas vidas, podemos lutar contra isso ? Mais do que "podemos" dizer "devemos" lutar contra isso , infelizmente, eliminá-lo definitivamente ainda não é possível.
A celulite , além de ser uma irritante e embaraçosa inestimação da pele, é uma inflamação do tecido subcutâneo visível na superfície ... Como lutar contra a celulite? Com automasage : é uma técnica válida se implementada com continuidade e constância
Instruções sobre como fazer automassagem para combater celulite
- Primeiro, escolha uma hora do dia onde você pode realmente relaxar sem qualquer ruído externo: desconecte o telefone, o celular e qualquer outra distração ... Para carregar um carro com a capital "A" são apenas 20 minutos!
- Lembro-lhe que o automóvel sempre deve ser feito de baixo para trás
- As mãos devem ser aquecidas
- Ajuda com um creme específico para massagem ou, se preferir, com óleo essencial
- Primeiro, deite-se e levante as pernas para cima
- Pegue o seu creme ou óleo essencial, aqueça o produto em suas mãos e, em seguida, comece o automasse, movendo movimentos circulares que vão do pé até a coxa. Em seguida, massageie a perna inteira executando movimentos leves e concêntricos. Lembre-se: sempre de baixo para cima
- Para os seus quadris, basta começar da coxa: prossiga com pinças leves que tomam a pele entre o polegar e o índice. Finalmente, empurre seu quadril para o abdômen, o que você precisará massagear com a palma aberta e os movimentos circulares no sentido horário
- A auto-ajuda para as nádegas é realizada com a palma aberta e com ligeiros movimentos circulares de baixo para cima
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